Когда вы сильно увлекаетесь какой либо игрой, важно не забывать и о физическом состоянии. Ведь онлайн игры, как наша любимая Empires & Puzzles, не особо способствует развитию тела.
Поэтому мы хотим порекомендовать вам отличное приложение для смартфона Твой Тренер. Оно доступно как в Google Play, так и в App Store.
Какие же плюсы данного приложения:
- Возможность прямого общения с мастерами спорта по бодибилдингу через ПО
- Более 20 готовых диет для любого телосложения. Для набора массы или похудания
- Большое количество информационных статей (более 1000) от спортсменов, диетологов, врачей и тренеров
- Удобный дневник тренировок, который позволит вам составить оптимальную программу тренировок
- Более 150 готовых тренировочных программ для мужчин и для женщин от признанных лидеров фитнеса и бодибилдинга
- Очень много видео материала (около 230 видео упражнений) для занятий в тренажерном зале или дома. Возможность загрузить небольшие ролики для оффлайн просмотра
- Уникальный фитнес-калькуляторы, большинство из которых не имеют аналогов
- Уникальный калькулятор «Тренер-Онлайн» — бесплатный способ составить уникальную программу диеты и упражнений именно под вас
- Так же в приложении есть платная функция «Индивидуальная тренировка и диета». Она позволяет вашему личному тренеру удаленно составлять и корректировать ваше программу тренировок
Установка приложения
Для установки приложения, например на Android вам надо пройти по ссылке — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tvoytrener.timkoilia. Или набрать в поиске Google Play Store — Твой Тренер.
Затем необходимо установить приложение. Оно занимает порядка 100 Мб и содержит весь необходимый базовый функционал.
При первом запуске приложения у вас появится подробная инструкция с пояснением всех пунктов меню программы. Советуем подробно ее изучить, чтобы потом точно понимать где что находится в программе.
В самом низу стартовой страницы вы можете ознакомиться комментариями пользователей и ответами тренеров на возникающие вопросы.
Как большинство подобных приложений, оно не требует соединения с интернетом. В программе есть даже автономные короткие видео с демонстрацией различных упражнений.
В настройках приложения есть возможность сохранения своих данных на удаленном сервере, чтобы не потерять их в случае потери телефона или переустановке ПО. Но перед тем как использовать эту функцию вам необходимо зарегистрироваться. Для этого при первом запуске программы необходимо ввести адрес своей электронной почты и придумать небольшой пароль. Почту необходимо использовать действующую, так как в случае восстановления пароля, он придет именно на email.
Если Вы все еще раздумываете о начале занятия физкультурой, то это приложение возможно станет для вас первым шагом к подтянутому и стройному телу.
